城市副中心大兴国际机场冬奥世园……看看北京这些新变化

5年来,沿着习总书记指引的方向,从现代化工地到寻常百姓家,北京每天都在发生着变化:城市副中心、大兴国际机场、冬奥世园……一批新地标拔地而起;背街小巷、口袋公园……古老的北京城在恢复京腔古韵的同时,极大地提升了居民的生活质量。早春的北京,已经早早展开一幅令人无比振奋的新图景。

俯瞰通州五河交汇处。连接航运与排洪的小中河、运潮减河、通惠河、北运河、温榆河在此交汇。连接北京与河北燕郊的通燕高速也在此经过。

通州北运河河畔,一位市民在拍摄落日余晖。随着京城水系治理的逐步完成,原本河水污浊、气味难闻的运河水系已焕然一新,成为市民运动休闲的好去处。

北京大兴国际机场将于6月30日实现主体工程竣工,9月30日前正式通航,并将有效加快京津冀协同进程。

4月29日,中国北京世界园艺博览会将在延庆开幕,接待来自世界各地的游客。园区标志性建筑之一的永宁阁以锦绣河山美景寓意国泰民安。

2018年8月20日,首都环线开通,让京津冀地区更紧密的连接在了一起。

首钢利用老工业厂房改建国家队训练场地,打造国家体育产业示范区,建设涵盖短道速滑、花样滑冰、冰壶、冰球冬奥训练场馆的“四块冰”。

首都医科大学附属北京天坛医院整体搬迁至丰台区花乡新址。新的天坛医院成为“立足首都、辐射全国”的区域性医疗中心。

解说员在创新展示中心演示一款将人工智能互动体验与侵入式学习场景相结合的布丁机器人。

中关村创业大街位于中关村核心区,前身为中国海淀图书城,是北京市、海淀区政府共同打造的我国第一条以创新创业为主题的特色大街。

作为北京文化新地标的北京坊,整体建筑风格延续了民国建筑特色,恢复了原有的胡同肌理,实现新老建筑的互生共融。

西城区赵登禹路429号院为北京市首都核心区传统院落的活化利用创建样本,为社区文化的传承与发展提供范式。

正月里,环境整洁、风格独特的雨儿胡同游人如织,热闹非凡。

位于燕郊的养老机构入住的大多是北京老人。在这里不但设施现代化,就连日常生活也充满着科技感。

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柏兰大健康家居小常识:红糖、白糖、冰糖,不可乱吃!

着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。

当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,就是根据糖类的温性和凉性,来判断什么时候该用什么糖。

红糖可补血、活血化瘀

虽然它不是精炼的糖,但不要因此认为它是比较低档的。红糖是一个很好的东西,女性朋友一般都比较熟悉它,它是补气血的。

女性产后一定要喝红糖水,不仅补气血,还能帮助她尽快排恶露;此外,调治风寒感冒的时候,我们要用到红糖;调理脾胃虚弱,红糖也不可少。

女性都想补血,但有时吃昂贵的补血药都补不好,这是因为不得其法。一味地补是不行的,一定要把旧的瘀血化掉了,才方便新血的产生。

所以,女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的,既补血又活血,能让你的气色变得更好。而且,红糖又是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。

红糖不是女性的专用品,体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富,且含糖量低,在白糖、红糖、冰糖中,如果你用同样的量,红糖的糖分是最少的。因为它是初榨出来的糖,矿物质和维生素含量高达5%,是所有糖类中含量最高的。

跟白糖相比,红糖含有更多对我们人体有益的东西。红糖所含的微量元素对人体的造血机能,有很强的刺激作用,这正是它能补血的关键。

日常生活中,你可以考虑在烹调饮食时,尽量用红糖来代替白糖,这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖,既控制了糖的总体摄入量,又利用到了红糖的营养。

红糖不宜下锅久煮,一般用来做凉菜比较适合。凉拌菜里放一点点红糖,口味会更好。且生拌的菜多半寒凉,用一点儿红糖还可以暖胃。

红糖是成块的,不如白糖溶解快,最好不要直接拌菜,等在调味汁里搅化了以后再放。

有一点大家要注意,红糖矿物质丰富,容易产生化学反应。你如果用红糖来烹调食物,要注意不要让它在锅里加温时间太长。尤其是在你用铁锅的时候,更容易和红糖产生化学反应,所以红糖一般在起锅时放比较好。

注意:

红糖是温性的。热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中,春季要少吃红糖。

冰糖可润肺、清火

和红糖相反,冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话,风热感冒就是冰糖。

红糖适合夏天和冬天吃,而冰糖适合春天和秋天吃。春天,天气刚开始慢慢热的时候,会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳,就可以用冰糖。它既能清火,还可以润我们的肺,清除肺热。

春天我们用到冰糖的机会,会比红糖多一些。如果平时爱喝红糖水,那春天你就可以适当减点儿量。因为红糖是温性的,有可能会引起上火。

白糖可解毒、调治急症

白糖是我们平常用得最多的调味品了,但因为白糖是经过提炼的,里边的营养素已经很少了,它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分,吃多了会影响身体健康。

有时我们在饮食保健中,也会用到白糖。因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过,冰糖清肺热的效果更好,炖汤品时首选冰糖。

白糖,还有一定的解毒作用。

实际上,所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用,而白糖由于糖分的含量非常高,效果比较快。以前,如果有人吃了一些有毒性的东西,在紧急情况下,人们就会给他马上灌白糖水来解毒。

喝白糖水也能中和鱼虾的毒。比方说吃螃蟹,不应该放红糖。因为螃蟹是寒性的,红糖跟它有冲突。所以,吃完螃蟹以后,建议大家可以喝一碗姜糖水。

喝完以后,你会觉得肚子里面暖洋洋的,很舒服。有的人突然肚子疼、不舒服了,马上喝热的白糖水,有缓解疼痛的作用。

如果你能够鉴别出自己腹痛是寒性的,可以喝红糖水。但如果突然肚子有点儿痛,无法马上判断,那用白糖是比较方便的选择。有的人一天没吃饭,感觉头晕,这是低血糖的反应,马上喝一杯白糖水也能缓解。

但白糖糖分高达99.8%,所以,大家用白糖的时候,尽量控制它的用量,这样会比较健康一些。

车智汇提醒您:开车请不要低头玩手机

随着各种智能手机的普及,一手握方向盘,一手拍照发微信或聊天等现象愈来愈多。世界卫生组织发布的《2011-2020年道路安全行动十年:拯救百万生命》报告中显示近80%的碰撞和65%的临近碰撞都与驾驶分心有关。开车时候接打手机发生交通事故的风险比正常状态下高出 4 倍,追尾概率增加 1 倍,大脑的反应速度比酒驾还慢 30%,注意力下降 37%,刹车反应慢19%,变更车道的能力下降 20%,年轻人驾驶时看手机相当于 70 岁的老人在驾驶车辆。“低头族”已成为真正意义上的“马路杀手”。

(图片源于网络)

开车玩手机,虽然低头只在不经意间,但这个不经意动作会直接威胁着人们的生命安全。近日《人民日报》报道了这样一起交通事故:云南某地一辆车坠入河中,驾驶人不幸遇难。交警勘查时发现,尽管事发时雨大路滑,驾驶人还是保持五挡高速行驶,同时拍摄视频发朋友圈……死亡就在驾驶人分心玩手机时一步步地逼近,悲剧令人扼腕。

开车时候看一眼手机最少需要3秒,假如以60km/h的时速开车,那么3秒钟就会开出50米,而这50米完全是在盲开,这是非常危险的行为。在这几十米内,若遇到紧急情况,就只能听天由命了。无论是职业习惯还是心瘾发作,我们都不该成为手机的奴隶。

中国司法大数据研究院数据统计,近年来超10%交通事故案件为开车玩手机造成,仅次于无证驾驶和酒驾。近年来,随着酒驾治理力度不断加强,“开车不喝酒,喝酒不开车”已逐渐成为社会共识,但“开车不玩手机,玩手机不开车”的观念还远没有形成。世界上已有约50个国家和地区明令禁止司机在开车过程中打电话,有的国家对此处罚十分严厉。英国道路交通安全新法规规定,开车打电话的行为一旦被发现,可能面临“危险驾驶”的起诉,最高可判入狱两年。

然而要真正做到减少和消除“低头族”玩手机带来的事故隐患,最关键的还是大家要自觉树立交通安全意识,崇尚生命,自觉遵法守规。

美好出行从养成良好的驾驶习惯开始。车智汇提醒您:解放双手,拒做“低头族”,行文明路,纵情享受智能车生活!车智汇的驾驶评测将时刻提醒你规范驾驶行为,做一个文明的车主,为自己负责,为他人负责,为社会负责。

普遍家庭都会做的十一道爽口菜,一周不重复,吃出健康苗条好身材

非常简单的十一道快手小炒,五彩缤纷的看起来很有食欲,即使没有主食吃下这一盘子也没问题,哈哈~清炒笋片

所需配料

盐少许

大蒜三颗

莴笋半根

蚝油一勺

步骤

1.莴笋去皮洗干净,用一半就可以了。

2.切刀切成小段。

3.再把每小段切成菱形片。

4.大蒜切成蒜蓉备用。

5.锅烧热倒入油,油热后放入蒜蓉煸炒成金黄色。

6.把切好的笋片倒入锅中煸炒断生。

7.放入一勺耗油翻炒均匀。

8.放入少于盐调味,耗油有咸味,不需要放太多盐,掌握不了就尝一下再放。

9.翻炒均匀,感觉汤汁变得粘稠就可以了,笋片是出水的,所以不用加水。

10.盛入盘中就可以享用了。

11.这道菜吃起来口感爽脆,还有耗油和蒜蓉的香味,很清爽的一道菜。

香酥翠茼蒿

所需配料

生抽少许

鸡精少许

蒜两瓣

红椒一个

香油一点

食用油少许

茼蒿一把

步骤

1.茼蒿洗净,红椒切丝,蒜切片

2.炒锅热少许油,先放蒜片辣椒爆香

3.再把茼蒿放入

4.大火快速翻炒,加点生抽,盐炒匀,最后放鸡精,几滴香油,炒匀关火

5.出锅装盘

油菜炒虾皮

所需配料

红干椒2-3个

油菜200克

食用油适量

虾皮20克

蚝油适量

步骤

1.准备好食材,把油菜洗净控干水分。

2.锅中放适量油烧至五成热,放入红干椒爆香。

3.再放入虾皮用小火煸炒出香味。

4.然后放入油菜大火翻炒变软。

5.加入适量的蚝油。

6.翻炒均匀盛出装盘。

炝芹菜

所需配料

盐适量

青红椒各半个

鸡粉适量

蒜3瓣

糖少许

花椒6粒

麻椒6粒

芹菜200克

醋适量

步骤

1.芹菜摘洗干净

2.锅中烧开水加少许油下芹菜焯制1分钟

3.焯熟芹菜过凉开水

4.切段

5.青红椒切丝

6.芹菜装入碗中

7.放入青红椒

8.加入蒜末,加盐,醋,糖,鸡粉。

9.锅中烧油下花椒,麻椒粒炸香,捞出花椒,麻椒粒。

10.将花椒油浇在蒜末上,爆出蒜香味。搅拌均匀。

11.装盘撒芝麻即可

呛拌香菜土豆丝

所需配料

盐适量

花椒粒10几个

青红椒各1块

鸡粉适量

麻椒粒10几个

土豆1个

蒜4瓣

糖适量

醋适量

香菜3棵

步骤

1.香菜切段,青红椒切丝,蒜切末。

2.土豆洗净去皮,用檫板檫丝。

3.土豆丝用清水洗几遍,再用清水浸泡10分钟。

4.锅中烧开水,下入浸泡好的土豆丝焯熟。

5.土豆丝焯制时间不宜过长,用铲搅拌稍开即可。(焯制时间太长,土豆丝没了脆感。)

6.焯好的土豆丝迅速过凉开水

7.沥干水分放大碗中

8.加盐,糖,醋,鸡粉。

9.加青红椒,香菜段,蒜末。

10.锅中烧油放花椒粒,麻椒粒爆香。(爆香的花椒粒和麻椒粒捞出不要)

11.将热花椒油倒在蒜末上,爆出香味。

12.搅拌均匀装盘即可

玉米炒火腿

所需配料

甜玉米粒80克

盐适量

火腿50克

糖适量

胡萝卜1小段

食用油适量

辣椒1小段

黄瓜1小段

步骤

1.把甜玉米粒洗净备用,其它食材切成小丁。

2.锅中放适量油烧热。

3.放入火腿丁煸炒出油。

4.再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。

5.加入黄瓜和辣椒翻炒均匀。

6.调入适量的盐。

7.再加入适量的糖。

8.翻炒均匀即可出锅。

爽口黑木耳

所需配料

小米椒3个

生抽1汤勺

盐少许

味精少许

蒜3至4瓣

黑木耳适量

白糖半茶匙

胡椒粉少许

麻油半汤勺

油一汤勺

香醋半汤勺

香菜1棵

步骤

1.黑木耳提前泡发洗净,撕成小块,香菜、小米椒、蒜洗净。

2.香菜切寸段、小米椒切结、蒜切粒。

3.锅里水烧开,倒入黑木耳焯熟(一分钟左右),捞出控干水。

4.锅里放油烧热,加入小米椒结、蒜粒爆香。

5.大点的容器里,装着控干水的黑木耳,爆香后的热油全部倒在黑木耳上面。

6.加入香菜、白糖、胡椒粉、生抽、香醋、麻油、少许盐、味精。

7.拌均匀。

8.盛入盘,即食。

荷塘小炒

所需配料

泡发木耳一把

泡发银耳一把

盐适量

鸡粉适量

水淀粉适量

白糖少许

胡萝卜一小段

油适量

荷兰豆一小把

莲藕一小段

步骤

1.莲藕去皮切片,荷兰豆去筋洗净,泡发木耳和银耳用手撕小块洗净,胡萝卜用模具印花形或者切菱形

2.锅中放入水烧开,放入莲藕焯水一分钟

3.继续加入荷兰豆和胡萝卜焯水一分钟

4.最后倒入黑木耳焯水半分钟,银耳比较软不用焯水

5.把焯过水的蔬菜放进清水中

6.捞出沥干水分备用

7.锅中倒入适量的油烧热后,把所有的食材倒入锅中翻炒片刻

8.加少许白糖,适量的盐、鸡粉,倒入水淀粉翻炒均匀即可关火

粉丝蒸扇贝

所需配料

蒸鱼豉油2勺

蒜1头

香葱2颗

扇贝6个

干辣椒2颗

粉丝1捆

油2勺

香菜1颗

步骤

1.粉丝冷水泡软剪成长段,焯熟备用

2.热锅冷油,油热加入蒜末爆香出香味,沥干油留蒜末备用

3.将处理干净的扇贝肉取下,放入粉丝,再将扇贝肉放回去,放上蒜末香菜末

4.水开上锅蒸五分钟

5.倒掉多余的水分,撒入香葱末,干辣椒段

6.锅中热油,油热趁热淋在粉丝上,淋入少许蒸鱼豉油,美味的粉丝蒸扇贝,鲜嫩可口

肉末豆角

所需配料

瘦肉150g

盐适量

食用油适量

豆角300g

步骤

1.将豆角洗净,用水漂一下,避免农药残留

2.将豆角摘好备用

3.将瘦肉洗净剁碎

4.加入适量的料酒,生抽和红薯淀粉,搅拌均匀备用

5.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热

6.将豆角倒入锅中爆炒

7.适当的加入一点水,将豆角煮至断生装出

8.锅底留油,烧热

9.将肉末倒入适量爆炒至断生

10.将之前炒好的豆角倒入锅中,加入适量的盐,翻炒均匀入味即可

11.装盘

香菇炒西兰花

所需配料

五香粉少许

水四勺

盐少许

蒜两瓣

葱一根

淀粉一勺

油两勺

蚝油一勺

西兰花150克

酱油一勺

香菇4个

步骤

1.香菇,西兰花洗净

2.西兰花掰小块

3.开水煮西兰花

4.香哈去蒂,表面切出图案

5.煮微软,捞出,再把香菇煮五分钟

6.捞出备用

7.准备汤汁,盐,酱油,蚝油,五香粉,葱末,蒜末,淀粉,水混合

8.热锅下油,油热下汤汁

9.感觉汤汁变浓稠,就加香菇和西兰花

10.炒匀,关火

凭祥力推口岸加工业规模化

今年,凭祥市通过扎实推进产业大招商攻坚突破年、城市建设攻坚突破年、重大项目建设攻坚突破年、优化营商环境攻坚突破年、学用政策对标先进贯彻落实年“五个年”活动,全力推动经济社会高质量发展,全力打造沿边产业发展新高地,争当全国沿边开放的排头兵。

围绕“做实口岸、做热通道、做强产业”发展思路,该市突出抓重点、补短板、强弱项,继续在做实口岸加工业、做热商贸物流业、做强文化旅游业上下功夫,全力推进产业发展取得新突破。

继续做实口岸加工业。该市充分发挥“两个市场、两种资源”优势,深入实施新一轮“加工贸易倍增计划”,继续推行“口岸+落地加工”发展模式,加快推进产业项目建设,推进园区配套基础设施和口岸基础设施建设,培育一批年产值亿元以上龙头企业,推动口岸加工业向规模化集群化品牌化发展,全年口岸加工业总产值目标突破50亿元以上。继续做热商贸物流业。通过大力发展电商产业、现代物流业,年内计划完成保税物流货值200亿元以上。继续做大做强文化旅游业。以创建国家全域旅游示范区为抓手,加快全域旅游发展,推动文化旅游升级,全力打造边境旅游国际名城。全年旅游接待总人数、旅游总消费计划分别突破800万人次、70亿元。继续加大招商引资力度。今年区外境内招商引资实际到位资金突破50亿元目标,全口径利用外资实际到位资金突破4000万美元目标。